Servicios / Nutricionista

Nuestro método probado

Resultados optimizados y garantizados.

1ª Consulta

Entrevista personal para conocer tus hábitos, horarios y preferencias.

Rellenaremos una historia clínica que me proporcionará información sobre antecedentes médicos y un registro dietético. Para nutrición deportiva, el paciente deberá informar sobre el tipo de deporte y entrenamiento que realiza.

2ª Consulta

Planificación dietética adaptada.

En una semana elaboraré una planificación dietética adaptada a ti y que te entregaré y explicaré en la 2ª consulta.

Revisiones

Análisis de progresos y dificultades.

Consensuaremos las siguientes revisiones en las que analizaremos progresos y dificultades y haremos las actualizaciones necesarias.

Servicio adicional

Antropometría

Estudio antropométrico con mediciones ISAK I (peso, estatura, perímetros, diámetros y pliegues cutáneos), adecuadas para deportistas. Resultado en la misma visita que incluye somatocarta y explicación de los resultados obtenidos.

Vídeos

Procedimiento de las Consultas

Nuestra consulta en Diego de León

Tipos de Consultas de Nutrición

Nos adaptamos a tus necesidades.

Nutrición Clínica

Ayuda en el tratamiento de algunas patologías cardiovasculares, hepáticas, diabetes, tiroides, patologías digestivas (hinchazón abdominal, gases, ardor de estómago, gastritis, intestino irritable, colitis ulcerosa, Crohn), alergias e intolerancias.

Nutrición Deportiva

Optimización de tus resultados deportivos (principiante o profesional). Suplementación, hidratación, carga pre e intra competición / entrenamiento, composición corporal, aumento de masa muscular, etc.

*Servicio adicional. Antropometría.

Nutrición Pediátrica

Cambio de hábitos y educación nutricional progresiva que dirija a los niños y niñas hacia conductas más saludables. Valoraré cada caso particular y juntos le guiaremos hacia su peso saludable y haremos que se produzcan cambios permanentes en su conducta alimentaria.

Pérdida de Peso

Las consultas de pérdida de peso son individuales y personalizadas. Cada persona tiene unas características y unas necesidades diferentes por lo que adaptaré los contenidos de las consultas y las planificaciones de las dietas a cada paciente. El proceso de pérdida de peso lo vamos a abordar a través de un Pack Inicial y un Pack de Revisiones + Educación Nutricional de 4 consultas en las que trabajaremos aspectos como el etiquetado de alimentos.

Pérdida de Peso Plus:
Si lo deseas, puedes completar el Programa de Nutrición Pérdida de Peso con nuestro servicio de Entrenamiento Personal.

Educación Nutricional: individual y familiar

En ocasiones necesitamos pautas que nos ayuden a mejorar nuestros hábitos nutricionales. Siendo consciente y teniendo buena predisposición, puedo ayudaros a que toda la familia se alimente de forma saludable. A través de una Pack de 5 consultas, os enseñaré a realizar una compra saludable, a leer las etiquetas de los alimentos y os daré ideas y técnicas saludables de cocina. Además os orientaré sobre cuáles son los alimentos más adecuados y cuáles los menos recomendables para vuestro caso particular.

Alimentación en Colectividades

Trabajamos con comedores en centros educativos, catering y restaurantes para mejorar su oferta gastronómica y hacerla más saludable. Ofrecemos asesoramiento al servicio de alimentación y creación de menús, índices y dietas.

Nuestras Garantías

Garenas, centro de nutrición en Madrid

Profesionales Titulados y Colegiados

Tratamientos Personalizados

Garantía de Satisfacción

Detalle de Tarifas

Nuestras tarifas son las mismas en presencial y online.

* La 1ª y la 2ª consulta se abonarán por adelantado en un pago único.

1ª Consulta

  • 60  minutos (aprox.)
  • Entrevista Inicial
  • Historia clínica
  • Registro dietético
  • Precio: 50€ *

2ª Consulta

  • 45 minutos (aprox.)
  • Entrega de 1ª Planificación
  • Explicación pauta
  • Resolución Dudas
  • Precio: 50€ *

Revisiones

  • 30  minutos (aprox.)
  • Quincenales (consensuado)
  • Actualización de la pauta
  • Análisis de progresos y dificultades
  • Precio: 50€ *

Pack 4 Revisiones

  • Descuento del 20%
  • Validez: 4 Meses
  • Precio: 160€

Servicio adicional. Antropometría

  • 1h de duración (aprox.)
  • Realización de antropometría.
  • Evaluación y explicación de los resultados.
  • Informe del perfil antropométrico.
  • Precio: 50€*

Importante:

  • Las consultas canceladas con menos de 24h de antelación se considerarán consumidas.
  • Las consultas se abonarán por adelantado, máximo 48h después de haberla consensuado entre ambas partes, mediante transferencia bancaria, bizum o en metálico (en la consulta previa).

Han mejorado con nosotros...

5/5
Desde hace un tiempo, voy a consulta con Alicia y la verdad que estoy muy contenta con ella. Mi objetivo era adelgazar y ya lo estoy notando. Además me encuentro mejor físicamente. La dieta es fácil de llevar y con sus consejos he conseguido cambiar algunos hábitos en relación a la comida. Además es una chica muy simpática, asi que estoy contenta con ella.
Garenas - testimonios
Raquel Bellota
5/5
Alicia me ayudó no solo a la hora de planificar una dieta para perder peso, sino que me guió durante todo el proceso: me hacía la lista de la compra según los supermercados que tuviera cerca, tenía en cuenta mis escasas habilidades culinarias, me adaptaba la dieta cada semana... En definitiva, me guiaba y me apoyaba durante todo este proceso, tan difícil para mí. Es por ello que la considero una gran profesional.
Garenas - testimonios
Pedro Luján
5/5
El equipo de Alicia y Alberto se caracteriza por su gran profesionalidad y su acompañamiento cercano. Es de destacar la gran variedad de formas de cocinar que nos descubren para hacer atractiva la dieta sana que propone en cada momento, así como el profundo estudio de los productos frescos de cada temporada.
José A. Tamargo

Puedes consultar más testimonios en nuestra página de Google Maps, o haciendo click aquí.

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